タイトルを「大量の薬の処方箋」から、「大量の薬をのんでいます」に変更し、ペンネームを「三浦高嶺」から、「みうらたかね」と平仮名に改名し、脱稿しました。以下の文章は、Wordで４０文字×４０文字とタイトルやペンネームも含めて縦書きに書いたものを横…

[家内：美子]が、休みの日は、家事をしなくても良いので、両親の寝室に移動し掃除をしてから（まあこれも家事か？）、新聞や求人広告を切り抜く[私：高嶺]。[家内：美子]の家事(掃除、洗濯）も終わり、自室に戻る。 昨日も記述しているかもしれないけど、『…

大量の薬の処方箋 神奈川県 三浦 高嶺 私は、現在四十七歳。４月から新しく就労支援移行事業型の作業所に通所しています。 私の主治医の悪い点は、私が、何か始めようとする時に薬を増やす事です。始めは、私は、昨年６月に、市の「精神障害者就労支援センタ…

ヨハン・セバスチャン・バッハの無伴奏ヴァイオリンのためのソナタとパルティータ(全曲聴くつもり？）を聴きながら、叩き始める。 今朝は、昨日の真夏日が嘘のように、寒冷前線の南下により、気団が入れ替わったので、どっと、気温が下がってました。１０度…

大量の薬の処方箋 神奈川県 三浦 高嶺 私の主治医の最大の」欠点は、私が、何か始めようとする時に薬を増やす事です。例えば、昨年の６月に私は、昨年６月に、市の「精神障害者就労支援センター」による、短期準備訓練で、１ヶ月の作業所体験で工賃はありま…

今日からある所改め、第３の作業所の書庫の封印を解きます。 １１：００前に作業所入りの[私：高嶺]だが、３０分以上早く着いたので、店に寄り、１０：３０過ぎに、第３の作業所のビルの５階と隣の２階建て、休憩所兼、集合場所？。私にとっては、第２の作業…

朝、[家内：美子]に起こされたのが、５：５０位なんで、なんでかなあと、思ったら、今日も、[家内：美子]が、休日だそうで、新たな書庫を増やさないと、判りづらくなりますね。 さて、[私：高嶺]は、１１：００までに第三の作業所に入ります。 朝っぱらから…

８：４０頃に[家内：美子]と[私：高嶺]揃って、出発進行！！ １８：００過ぎに帰宅したので、詳細は、明日以降、記事にします。 暫く、お待ち願います。

今日は、昨晩3時間半しか寝てないのに、あまり、肉体的に睡眠不足感を感じない[私：高嶺]、少し変です。♪多分、多分、躁かもね♪(軽躁状態突入？）。 今日は、[家内：美子]と新聞の切抜きをセブイレブンでコピーする為に、一緒に出かける。たった３分間だけど…

今日から、出勤時刻？が、１３：００から１１：００と前倒しになりました。 今日も、途中からの出勤なので、作業名称は、『事務』です。 作業内容は、『公的書類封書入れ』です。 ①５種類の書類を予め数えておき、②入れる順番に並べ、③順番に封筒に入れる、…

早朝、[家内：美子]が、また何か持って来た。[家内：美子]が、新聞を取りに行ったとき、かなぶんを捕まえて来て、また、手に載せてる。 「何か、急に涼しくなったから、少し、弱ってる感じだね。」と言う[私：高嶺]。 「カナブン君、かわいそう。」と言う、[…

昨晩は、久しぶりに７時間熟睡したのは、良いのだけれど、朝っぱらから、少し、ハイテンションな[私：高嶺]である。朝食後、両親が、起きてくる前（６：００～６：４０）に、一昨日、[父：海男]に、依頼された。「居間の壁の埃取りをしろ！今日じゃなくても…

今日は、祝日であるが、[家内：美子]のパートは、祝日が、休みでは、無い。ましてや、お彼岸なので、和菓子メーカーは、量産体制に入る。[家内：美子]には、頭が上がらない。 今日は、涼しくて、良い気持ち。 さて、私は、仲間とのんびり『ＨＥＲＯ』の映画…

書庫の設定で携帯電話投稿先を『非表示』に設定しなかった為、長時間、こまぎれな、投稿が、表示され、訪問された方々にご迷惑をかけ、また、[私：高嶺]は恥じ入る想いであります。 さて、今日は、[家内：美子]と２人で、最寄のバス停から北方３つ目のバス停…

[私：高嶺] は、いつもより、１時間１５分も遅く起きて、といっても、６：０５だから、まあ、良いんだけど、 ５：１５におきたと勘違いしたのである。朝食(かすてらマルボー５個とホットミルクとブルガリヤヨーグルトを食べる。NHKの６：５０過ぎの天気情報…

夕飯、[父]、[母]、[家内]、そして、[私：高嶺]が、居間で食卓を囲む。 今日も[家内]の会社の残業で、帰りが遅くなった事もあり、ＮＨＫ総合が、大好きな[父]が、７：３０からの『特報首都圏・孤立する教師▽親の要求に揺れる学校』というテーマでの番組があ…

<帰宅後追加・１７：２０頃から＞ ５：００から、朝食(かすてらボーロにチョコレートクリームとピーナツクリームを塗ったもの５個、 ホットミルク、[家内：美子]の昼の弁当のおかずの余りの缶詰の焼き鳥と 小さいみかん）を食べ顔を洗ってから、NHKの天気情…

= 睡眠時間管理表 2007/09 (*TSTS使用)= 就寝日時 起床日時 睡眠時間 20日22:20 21日05:00 6時間30分 22日02:00 21日06:15 4時間15分 23日00:00 21日05:15 5時間30分 23日23:00 24日05:00 6時間00分 24日22:10 24日05:10 7時間00分 25日22:40 26日03:40 4時…

昨晩、『こころの科学１３５号』を読んでいたら２３：３０を過ぎたので、２３：４０に寝た。５：１０に起床した。睡眠時間は、５時間半だ。 朝食(カステラボー かすてらボーロがにチョコレートクリームやピーナツクリームを付けて４枚半とフルーツ豆乳、グリ…

天才オウムのアレックスが、亡くなりました ヨウム(psittacus erithacus)というオウムの一種 我が家の[インコのノックちゃん]の感情と知性は、いくつなのかなあ。 オウムとインコの違いは何なんだろう？ 調べてみよっと。

[家内：美子]が、楽しみにして待っていた『ぴよちゃん』が、宅急便ではるばる、 Piyochan's on-line shop の安曇野市穂高からやって来た。 さるたさんのホームページ『Petit bird』 http://www.petitbird.com/

今日は、５：００に起きれた。睡眠時間５時間２０分。気分上昇傾向？の[私：高嶺]である。 朝食→洗顔→NHK気象情報(from５：５０）→新聞読み。 昨晩のナイターで、禁忌のビールを３杯飲んだせいか、快便。(実は、約１週間便秘だった。） 本来、精神科の診察日…

昨晩は、２２：４０に寝て、今日は、５：００に起きた。睡眠時間６時間２０分。まあまあです。 ５：００から５：５０までに、朝食、洗顔、新聞読みを済ませた。５：５０からNHKの気象情報を見る。 それから、６：３０にテレビ体操等を久々にする。テレビは時…

４：００に起床。もう１時間眠っていられるんだけど、頭が、行動モードにスイッチが入ったような感じで、布団を自室に戻し、再び、居間に戻り、クーラーのスイッチを入れ、雑誌を読んでいた。 実は、[家内：美子]の仕事のあるときは、[家内：美子]は、４：０…

昨晩、居間の机をずらし、床似掃除機をかけて、布団を移動した。エアコンの設定は、２６℃のお休みモードいした。２２：３０分就寝した。 目が覚めたのは４：００です。睡眠時間５時間半。昨日よりまし、熟睡感がある。 睡眠薬として使用している ・＜フェノ…

５：５０に起きて、ハングル講座を見ながら、朝食を食べました。新聞を読んでいたら、NHKの気象情報の時間になったので見ました。７：００から読売系列の『目が点』(話題は老化)を見ました。〔２０代から老化は、始まっているそうです。例えば、老眼は、水晶…

暑いせいか、眠れない。今日は、判断を誤った。ウェザーニュースによると、近くの地方気象台の ０：００現在の気温は、３６℃。昨晩は、エアコンの効いた居間に移動し、寝たのだが、今日は、 自室で寝る事にしたのだが、今更、大きな音をたてて、居間に移動す…

昨晩は、 ・＜レボメプロマジン(フェノチアジン系抗精神病薬＞15mg ・＜ロフェプラミン(三環系抗うつ薬＞75mg ・＜クロキサゾラム(ベンゾジアビン系抗不安薬＞12mg だけの服用に変えてみました。(精神科の薬：皮膚科の薬は、今まで通り服用） 昨晩は、一昨晩…

昨晩は、[家内：美子]が、[嵐の二宮君]のファンなので、録画しながら見ていたのは、『山田太郎物語』で、面白かったです。それから、図書館で借りていた本『民営化で誰が得をするのか』を読みきったら、今日になっていたので、慌てて寝ました。（０：３０過…

１０日ぶりに<第３の作業所>に行きました。 午後からなので、ゼムクリップピンの袋詰めを１３：００～１４：５０に行きました。 [指導者（精神保健福祉士]さんに１４：５０頃問題児の[私：高嶺]が、相談室？に連れ去られて行きました。 そこで、今回休んだ事…