今日は[私：高嶺]と[家内：美子]が、○△都市発展期年間に広瀬始親写真展○△ノスタルジア昭和３０年頃の街角を見にに行く。 昨日の水曜日に新しく追加された薬を 今朝を飲んだら、ろれつが回らなくなった。 両親の[父：海男]と[母：髪子]のもう、薬飲むなと言わ…

今日は、[家内：美子]]は、パート。 [私：高嶺]は、<ウェストグループ・オアシス>へ。 平凡な日。 [女性指導者３名]が、他の場所で仕事や研修をしていたのが少し寂しい。

なんか今日は、ついていなかった。 <ウェストグループ・オアシス>は、のんびりしてたけどね。 イマイチの日。 何が付いていなかったは、明日以降書きます。 ①昨晩だけど(２５日)、セキュリティーソフトがイカレタ。別のソフトに買い換えた。 ②決して高くない…

朝起きて（５：４５）、やけに寒いと思ったら、今朝の私の住んでいる地方は、各地で今年最低の気温０．５℃であった。この気温より郊外に住んでいるので、もしかしたら、氷点下だったかも知れない。 地域の中心にあるターミナル駅の西側にある大型デパートが…

昨晩は、風呂上りにアニメのDVD>｛きまぐれオレンジロード｝を見た瞬間にダウンした[私：高嶺]。２１：００頃かな。 今日は、６：００に[家内：美子]に起こされた。９時間も熟睡していたことになる。 朝は、ボーとしているうちに、[家内：美子]が、パートに…

今日は、雨の一日で、花粉症の人には、絶好の休鼻日なのだが、[家内：美子]が、昨日の晴天で布団を干したらしく、寝ている間、花粉を吸い込んでいたようで、[私：高嶺]の花粉警報が発令し、鼻ポタで、頓服(抗ヒスタミン剤）や点鼻液も中々効かず、医療用マス…

[私：高嶺]も動物好きだが、[家内：美子]の動物好きは特別だ。 以前は、元住宅公団の団地の７階で[私：高嶺]と[家内：美子]は、二人暮らしをしていたのだが、昼間土鳩が、団地のベランダや物干しに、羽を安めに止まる。[私：高嶺]が、鳩の糞が臭いので、休み…

今日は５：４５に起きた。ひとつ増えた薬の為、ボーっとしている[私：高嶺]。[家内：美子]が、昨日から３連休なので別に問題は無いが、[家内：美子]に言わせれば、何かムッとした顔で出て行った[私：高嶺]。[私：高嶺]にとって見れば、布団を上げる手間が省…

[兄：大背]が躁状態になったみたいで、暴れている。親が窘めているのに言う事に耳を貸さない。 [私：高嶺]夫婦が居候する２年ほど前に、離婚し、仕事はしているが、借金の返済のみで、生活費は1銭も残らないので、仕事してるけどニートみたいな感じで居候し…

３７インチの地上デジタル対応の大型テレビが、やって来た。(居間だけど） つい数日まで、２０年前に[私：高嶺]が、購入したテレビの音が、消えてしまって、さすがに寿命だと悟った[父：海男]が、昔から馴染みの電気屋さんにアンテナの修理代を込め、キャッ…

昨晩は、６時間半寝たけど、９：００過ぎに寝て１１：００頃[家内：美子]に起こされて、就寝前の薬を飲んだので、便秘薬もその時間に飲んだ事になり、[私：高嶺]のお通じの時間がずれた。薬が３分の１になったので、便秘薬が４錠から２錠で十分聞くようにな…

初めての作業なので、緊張のせいか、４：００前に目が覚めた[私：高嶺]。 [家内：美子]は、パートの日。今日の[家内：美子]は、定時(１６：３０）で終わったみたいだ。 今日の[私：高嶺]の作業場は、<ウェストグループ・オアシス>の地域内にある地区センター…

今日は、[家内：美子]は、パートで出勤。[私：高嶺]は、<ウェストグループ・オアシス>へ。 [私：高嶺]の指先は、俗称、『主婦性湿疹』で、この前は、ひび割れして、出血したほど荒れてます。〔角化性・乾燥性皮膚疾患治療剤 パスタロン〕を手を洗う度につけ…

今日は、３：３０に目が覚めた。４：５０まで布団の中で悶々としていた。睡眠時間４時間だからそう心配する事もないか。でも悶々時間は、嫌いです。 ５：００から朝食、洗顔、ハングル講座を見て、テレビ体操をして、新聞を読み、体はだるいけど、また寝でき…

『ブログを書くに至るまでの４０歳のとき解雇(①～⑥）』と『１月４日スタンプラリー』がやっと完結しました。

昨日も今日も５時間睡眠、１１：００寝の４：００起き、少しは、まあ元気です。今日は土曜日だから<ウェストグループ・オアシス>が休みだけど、[家内：美子]がパートで出勤(7:20)したら、ぱっと起き上がった[私：高嶺]、布団を上げ、家半分掃除して、だらだ…

４：００前に目が覚めたけど寒くて、そのまま眠れず。 まあ、いつものように<ウェストグループ・オアシス>で作業。 昼休みに外にでたらぽかぱか陽気。でも長く続かない三寒四温。もう春かよ。 薬はすっかり体に慣れうつ状態のより戻しも小波で済んだようで、…

今日は、５：１０におき、朝の食事洗顔新聞読みのあと、[家内：美子]は、定休日なのでまた寝していたが、[私：高嶺]は、また寝できなかった。朝のコンディションは、まだ、良くないが、薬の量が体に適応してきたのか、徐々によくなってきたようです。 <ウェ…

今日は、天気情報では、荒天模様ですが、[私：高嶺]と[家内：美子]で、地元の官庁街にあるデパートの「書道展」をこれから見に行く予定です。 余談ですけど、[家内：美子]の作品が恐れ多くも出展されるわけでは、ありませんが、[家内：美子]の書道の腕前は、…

５：０７に起きて、食事をし、洗顔、新聞を読む。６：３０から８：３０までまた寝。朝、つまらない調子悪い[私：高嶺]。[主治医]が十分寛解状態であると言ったので、先週の診察前の２週間思いっきり薬を自分で約半分に減らして飲んでいたのを先週の火曜日に[…

今日は、自立支援法がらみの<ウェストグループ・オアシス>の<姉妹作業所>に体験入所した。今通っている作業所の<ウェストグループ・オアシス>は、*就労継続支援事業(非雇用型)となり、<姉妹作業所>は、*就労移行支援事業となるので、社会復帰を目指す[私：高…

昨晩２２：００過ぎに寝て、５：００起きです。食事も出来て、ぼやっとドイツ語講座見て、テレビ体操して、新聞読んで、天気予報見て、それなりにいつものパターン。 久方ぶりに、睡眠薬飲まずに眠れたけど、[家内：美子]がパートで出勤したあと、ガクッと欝…

朝５：１５に起きて食事をし、ハングル講座を見たあと、歯磨き、７時からまた寝で９：００活動開始。[家内：美子]が、また寝をしても、パートで働いているので、誰も文句を言わない。良く眠れるようになったので睡眠薬は、いらないのかも知れない。今晩試し…

今日は、重たい気分を引きずって、５：２０起床。朝食。６：３０にまた寝。８時に目が覚めるが、活動開始は、８：３０過ぎ、布団を上げて、家の約半分の掃除。やっと落ち着く。[家内：美子]は、今日もパートで出勤。朝、[家内：美子]は、[私：高嶺]に「昨日…

<ウェストグループ・オアシス>の、希望者は、レクレーションで、[私：高嶺]は、レクレーションに参加。新興地域の散策。 ターミナルの駅に９：３０集合。徒歩約15000歩、帰りは船。それでターミナルの駅で１５：００過ぎに解散。楽しかったです。帰宅は、１…

[親友の車大吉]さんにメールで指摘されました。 最近の[高嶺]さんのメールは、荒れていると。 その通りです。深く反省します。 ダカーポ(原点に立ち戻り）、亀の歩みであせらずに、社会復帰を目指します。

[家内：美子]のパートは、定休日。朝は、とても眠たくて、這い蹲るように、<ウェストグループ・オアシス>へ行きましたが、時間の経緯と共に元気になって来ました。日内変動かなあ。 なんか、作業所で楽しい気分に持ち直して帰宅しました。仲間がいるっていい…

５：２０に起きて、食事して、６：３０過ぎにまた寝。９：３０に起きる。 シンポジウム＆交流会『安心して精神障害者になれる社会って？』パートⅢ～病気をかくさず地域で生きる～ に参加したいのだが、元気が無い。 また少し、うつ状態の小波の中に入ったの…

<ウェストグループ・オアシス>で、楽しく作業が出来たが、指先が両腕４本割れてしまって辛い。 帰りに官庁街の精神科を寄る。意識的に薬を減らして飲んで、これとこれを減らして下さいと言ったら、薬が激減。大成功なのかなあ。 人気の無いブログのファンが…

昨日の帰宅後から今日の外出（作業所行き)まで、延べ１５時間位？寝たかな。食事をする。風呂に入る。薬を飲む。以外は、全て寝ていた。寝すぎだけど、その分今日は、元気満点。o(^-^)o